Хронобиология — одно из основных направлений нашей работы / Благодаря широкому распространению лженаучной теории трех биоритмов, слова «биоритм» и «хронобиология» нередко ассоциируются с антинаукой. На самом деле, хронобиология представляет собой научную дисциплину, лежащую в традиционном академическом русле исследований. Практически у всех живых существ от простейших до человека состояние и функции различных систем ритмично изменяются. Эти изменения часто укладываются в рамки суточного ритма (циркадные ритмы), связанного с вращением Земли, хотя существуют и другие периодические колебания, соответствующие приливно-отливному, лунному или годичному циклам.

В прошлом было распространено мнение, что суточные ритмы человека и животных – это пассивная реакция организма на периодические изменения условий окружающей среды. Однако во многих экспериментах было убедительно продемонстрировано сохранение этой ритмичности даже в отсутствии воздействия внешних факторов. Период таких свободнотекущих ритмов по длительности наиболее часто составляет промежуток времени около 24 часов, что также свидетельствует о зависимости их не от внешних влияний, а от эндогенных процессов. В литературе эти процессы получили название «биологических часов».

Ритмичность – это неотъемлемое свойство живой материи. Миллионы лет люди живут в ритмических изменениях геофизических параметров среды, что представляет собой эволюционно закреплённую форму адаптации, которая определяет выживаемость организма в постоянно меняющихся условиях. Эволюционная закреплённость ритмов обеспечила опережающий характер изменений функций, т.е. они начинают изменяться до того как произошли изменения в среде. Это свойство обеспечивает предупреждение перестройки функций.

Хронобиология — одно из основных направлений нашей работы / Биоритм – это автономное, регулярное чередование во времени биологических процессов или состояний организма.

Недавние исследования указывают на то, что внутренние генераторы ритма в нашем организме организованы по законам иерархии: здесь есть самые главные часы и подчиненные часики. Главным центром циркадианных часов является супрахиазматическое ядро в головном мозге — это плотное скопление из примерно 20 тысяч нейронов, и расположено оно как раз рядом с центром, регулирующем продукцию гормонов в организме. Что касается подчиненных часиков, то, как показал анализ экспрессии генов в клетках внутренних органов, гены, отвечающие за суточные ритмы, экспрессируются в каждой клетке организма, включая даже соединительную ткань. Это навело на мысль, что каждый орган имеет свои внутренние часы. Собственную часовую систему внутренних органов назвали периферическими часами, а управляющее ими супрахиазматическое ядро — центральными часами. Свой собственный хронометр есть у печени, у кровеносных сосудов, у сердца, у почек. Но для эффективной работы организма чрезвычайно важно, чтобы все часовые механизмы были настроены на слаженную работу в одном ритме — синхронизированы.

Нарушение биоритмов – это предболезнь или болезнь: например, при эссенциальной артериальной гипертензии акрофаза (максимум) артериального давления и другие изменения наблюдаются ночью, поэтому ночью приступы ишемической болезни сердца более часты и высок риск внезапной смерти.

Хронобиология — одно из основных направлений нашей работы!

Наука находит все больше подтверждений тем знаниям, на которых основана традиционная медицина, уточняя их. Период высокого уровня активности органов – лучшее время для лечебного воздействия на тот или иной орган, а во время минимальной активности внутренний орган лучше всего не нагружать, чтобы не нанести ему вреда.